Loopbanden

Om de conditie op peil te houden gaan veel fietsers in de wintermaanden buiten hardlopen in plaats van fietsen. Waar fietsen erg koud kan zijn door de luchtweerstand is dit bij hardlopen en stuk minder, omdat u minder snel gaat. U kunt informatie inwinnen bij een atletiekvereniging over het starten met lopen of zelf aan de slag met het populaire schema van Start To Run van Evy Gruyaert. Met dit schema leert u in 10 weken 5 kilometer hardlopen in ongeveer 30 minuten. U kunt er zelfs voor kiezen om dit verder uit te bouwen tot 10 kilometer. Ook erg leuk om te doen met een vriend van de tourclub! Als u binnen wilt gaan hardlopen zodat de drempel om te beginnen kleiner is, dan raden wij aan een hardloopband aan te schaffen.